AMMA CIRCLE

AMMA
CIRCLE

коло жіночого розкриття  та саморегуляції

онлайн-платформа з підпискою  для жінок, які хочуть не вдосконалюватись — а повертатись до себе

практики

медитації

лекції

25+ експерток

ком’юніті

тобі потрібен
AMMA CIRCLE, якщо:

Є відчуття: «Я знаю, що в мені більше». Хочеться розкрити масштаб себе — не через боротьбу, а через внутрішню ясність, жіночу енергію і природний потік

Багато контролюєш: себе, емоції, ситуації, стосунки. Постійно тримаєш все в руках — і втомлюєшся бути «сильною»

Ти часто відчуваєш внутрішнє виснаження: сил ніби вистачає тільки «вижити» — а не жити з натхненням, бажаннями і легкістю

Важко розслабитись по-справжньому — навіть коли є час на відпочинок, тіло не відпускає. Всередині — фонова напруга

Відчуваєш втому від постійного вдосконалення. Хочеться простору, де можна просто бути собою — без чергових задач «стати кращою»

Знаєш багато: читала, навчалась, проходила курси — але глибокого стану спокою та внутрішньої опори досі немає

Є відчуття, що загубила контакт із тілом: важко чути свої бажання, сигнали, потреби. Живеш більше з голови

Є внутрішні конфлікти в темах жіночності, сексуальності, стосунків: або надмірна сила, або страх у власній чуттєвості

Що таке Amma Circle

Це система, що допомагає тобі повертати себе собі — щодня,  м’яко, у власному ритмі

Ми працюємо з жінкою цілісно:

Усвідомлення

Тіло

Стан

Ти отримуєш  всередині системи

Щоденний код практик (40 хвилин)
Amma Box — 30+ глибинних тем
Живі Zoom-сесії щомісяця
Сканування запитів
Якісне жіноче оточення

Глибока зустріч із собою

Коли ти починаєш йти шляхом Amma Circle, ти не знову «виправляєш себе».

Ти повертаєшся до природного:

глибокого контакту з тілом

коли чуєш свої сигнали й відчуття

м’якої чуттєвості

коли дозволяєш собі проживати,  
а не контролювати

внутрішньої сили

що народжується з опори, а не напруження

свого ритму

без тиску «треба швидше»

своєї живості

коли ти більше не зомбі з планом розвитку,
а просто — ЖИВА

жіночої природи

не копіюючи чужі сценарії

Глибина і ритм
Amma Circle

Amma Circle створений так, щоб легко інтегруватись у твій день і підтримувати тебе на різних рівнях: щоденно, щомісяця, у власному темпі

Велика глибина тем
Всередині Amma Circle ти отримуєш доступ до понад 30 напрямів,
які допомагають тобі досліджувати себе на різних рівнях

Психологія і самоцінність
Робота з тілом і тілесними блоками
Йога і дихання
Гормональний баланс
Чуттєвість і сексуальність
Yoni-практики
Архетипи жіночої природи
Стосунки і партнерство
Тантричні практики
Інтимне жіноче здоров’я
Харчування і нутриціологія
Танцювальна терапія
Мистецтво як терапія
Робота зі стресом
Дизайн Людини
Голос і самопрезентація
Нейрографіка
Енергетичне розкриття
та інші напрями, які постійно оновлюються

Добірки
Якщо ти не знаєш, з чого почати — система м’яко допомагає сформувати маршрут під свій запит

Повернення до внутрішньої опори
Повернення до тіла і жіночої енергії
Баланс сили і мʼякості
Саморегуляція психіки
Розкриття сексуальності і лібідо
...та інші добірки, які ми постійно оновлюємо

Живий ритм проживання

Щоденний код практик — 40 хвилин на день:

Це твій стабілізуючий ритуал на кожен день.

Тема місяця — глибинна робота кожного місяця:

Теми формуються відповідно до запитів учасниць і циклічних ритмів.

Живі зустрічі та синхронізації:

Scan-коло “Я і мій запит” (1 раз на місяць):

Інтерактивні понеділки (щотижня):

Учасниці залишають запитання анонімно
Amma Dasha та експертки дають відповіді у форматі аудіо-розборів
Всі відповіді зберігаються — можна прослуховувати у будь-який зручний час

Закрита група підтримки:

Організована за гілками для зручності
Немає перевантаження постійними чатами
Кожна учасниця легко орієнтується та знаходить потрібні для себе теми та відповіді
Весь контент завжди доступний у записі

Це не ще одна програма,
яку треба «встигнути пройти»

Це система, яка завжди поруч — у моменті, коли тобі потрібна підтримка

експерти спільноти

Усередині простору працюють понад 25 експерток із різних сфер жіночого розвитку

це команда:

психологів

коучів

фасилітаторок тілесних практик

гінекологів

йога-майстрів

голосових коучів

дизайну людини та енергетичних практик

арт-терапевток

Юлія Копиткова

нутриціолог, експерт по роботі з тілом та психікою

Софія Сердюк

психолог та психотерапевт

Марія Щербак

музикант, поетеса і майстер голосової терапії

Анна Мірошниченко

dance-терапевтка

Юлія Кирничанська

розстановник PSY SENSE

Юлія  Спасібова

мотиваційний спікер та психолог

Валерія Рябченко

менторка з практик усвідомленого дихання

Дар’я Юркова

психолог, гештальт-терапевт

Альона Фурт

йога-тічер

Тетяна Шевчук

коуч метакогнітивного програмування MCP

Інна Пронтенко

Арт терапевт та коуч

telegram-cloud-document-2-5253662992138000189 2

Оля Лукова

дійсний Провідник по Дхармі та по наявності інструментів для трансформації

Тетяна Свистун

авторка і практик зцілювальних тантричних технік масажу Лінгама і Йоні

Христина Козлова

міжнародний сертифікований вчитель з Кундаліні йоги (KRI level2) та психолог

Ксенія Калашнікова

коуч жінок-лідерок

Оксана Гераймовіч

експертка з хатха-йоги

Наталі Федулова

практик, астролог-прогнозист

Юлія Справка

лікар акушер-гінеколог вищої категорії

Костенко Аліна

нейропрактик

Аня Полікарпова

психолог, коуч та молода мама

KATÍ

dance терапевт

Анна Махінова

фейсфітнес тренер

АНЯ ТЕРЕЩЕНКО

викладачка акторської майстерності

Юлія Радевич

біолог, психолог, сексолог та сертифікований тренер з імфітнесу

Анастасія Колодкіна

life-коуч, наставник

Марія Хаіс

провідник в систему Human Design

Cаша Азарова

експерт з пошуку внутрішнього ресурсу

БОСТАН ФЕЛІЧІЯ

тренер зі стретчингу та розтяжки

Дар'я Степаненко

художниця, автор картин-афірмацій

Чому це працює

Інтеграція психіки, тіла і енергії

Відновлення внутрішньої  опори і стабільності

Повернення до жіночої природи

Ритм — а не ривок

Глибоке дослідження себе:  не змінювати себе — а зрозуміти, відчути і розкрити

Досвід учасниць

ЩО ВХОДИТЬ У ПІДПИСКУ
AMMA CIRCLE

За $26 (≈1070 ₴) на місяць ти отримуєш повний доступ до всієї платформи — 24/7

Щоденні коди практик
30 хв йоги, 10 хв медитації, астропрогноз
Amma Box
– 30+ тем – архів практик, лекцій і глибоких тем
– система добірок під твій стан
4 лекції / заняття щомісяця
від запрошених експерток на тему місяця
Живі зустрічі
scan-кола, інтерактивні понеділки, відповіді на запити
Beauty-календар
синхронізація з місячним циклом
Astro-прогноз і послання місяця
від професійного астролога
Приватна спільнота
якісне жіноче коло, підтримка, жодного спаму
Закритий чат
з підтримкою кураторок і експерток

* і все це — у твоєму ритмі. Коли тобі зручно. Стільки, скільки хочеш.

Обери свій формат

$26

від 1.070 грн

1 місяць

$70

від 3.000 грн

на 3 місяцi

$130

від 5.600 грн

на 6 місяцiв

Підписка поновлюється автоматично — але ти можеш відписатись у будь-який момент

При довгостроковій підписці — ми фіксуємо ціну і зберігаємо вигоду

Усі формати дають повний доступ до платформи: практики, добірки, зустрічі, лекції, база Amma Box, комʼюнітi

Це — менше, ніж вартість однієї індивідуальної консультації. Але ти отримуєш не разову зустріч — а живу систему підтримки для себе щодня

Авторка платформи

Amma Dasha

Засновниця Amma Circle

Майстер йоги та ментор з розкриття
жіночого потенціалу

Уже понад 14 років я досліджую жіночу природу — не як теорію, а як живий шлях: через тіло, стани, власний досвід і постійний контакт із запитами жінок.

Я бачила, наскільки важливо жінці мати простір, де не потрібно ставати кимось іншим.

Де можна досліджувати себе — без тиску, без гонитви, без очікувань.

Де можна розкривати себе,  а не виправляти.

Де можна повертатись до себе — знову і знову, у власному темпі.

Саме так народився Amma Circle — простір жіночого дослідження, розкриття і саморегуляції. Система, що підтримує тебе кожного дня — там, де ти є зараз.

КАЛЕНДАР ПРАКТИК

2025

липень

КАЛЕНДАР
ПРАКТИК

2025

березень

твій простір
повернення до себе

НАЙЧАСТІШІ ЗАПИТАННЯ:

Практики згідно розкладу викладаються у персональному особистому кабінеті. Доступ до них буде у всіх учасниць спільноти.
Доступ до кожної практики буде протягом місяця з моменту її публікації, щоб ти змогла переглянути її в будь-який зручний час.
А ще, на практиках йоги я даватимуть вправи з урахуванням різного рівня підготовки учасниці, не хвилюйся))

Для тарифу CIRCLE+ доступні практики йоги на кожен день тривалістю 25 хвилин, а також медитація на 10-15 хвилин.
Для тарифу CIRCLE+ будуть доступні 4 повноцінні практики в місяць від Даші і інших спікерів спільноти. Кожна практика тривалістю 30 – 40 хвилин. Розклад днів усіх практик буде доступним заздалегідь, щоб ти могла для себе їх запланувати.

З усіх питань ви можете написати:
– у мобільний додаток спільноти
– у канал з новинами та повідомленнями спільноти
– у віконце «Задати питання» на сайті, яке знаходиться у правому нижньому кутку Намагаємось відповідати максимально швидко)

Списання за спільноту буде раз на 30 днів автоматично згідно з обраним тарифом. Тариф активується після першої оплати. Обмежень терміном немає, ти можеш відписатися відразу після першої оплати, а можеш залишатися з нами роками) За бажанням ти можеш у будь-який момент скасувати підписку в мобільному додатку спільноти або написавши у нашу підтримку.

Наразі весь письмовий контент і більшість практик – українською мовою. Але деякі практики все ж на даний момен доступні лише російською. Ми працюємо над цим і будемо поступово українізувати весь наш контент.